Hälsoprojektet GIH
Hälsoprojekt för dig som är 65 år eller äldre
Hälsoprojektet är ett forsknings- och utvecklingsprojekt för dig som är 65 år eller äldre och som vill komma igång med fysisk aktivitet. Som deltagare får du träna kostnadsfritt och genomföra hälsotester tillsammans med Gymnastik- och idrottshögskolans studenter.
Hälsoprojektet genomförs under två månader, från slutet av februari till maj. Deltagarna får utföra olika fysiska aktiviteter som till exempel styrketräning, motionsgympa och cirkelträning. Syftet med projektet är att undersöka effekten av träning för äldre.
Det är glädjande att vård- och omsorgsnämnden återigen kan erbjuda Sollentunas seniorer möjligheten att delta i Hälsoprojektet. Det har varit så uppskattat och gjort en verklig skillnad i hälsa och välmående. Jag hoppas att många tar chansen att anmäla sig även denna gång, säger Anna-Lena Johansson (L), ordförande i vård- och omsorgsnämnden.
Hälsotester inför och efter träningsperioden
Hälsotester genomförs innan träningsperioden börjar för att se vilken nivå deltagarna ligger på vid start, samt efter träningsperiodens slut för att se om det blivit förbättringar eller försämringar. Under testerna mäts bland annat styrka, kondition, balans, rörlighet, puls och blodtryck. Alla deltagare får dessutom svara på en enkät om levnadsvanor.
Nu öppnar intresseanmälan
Intresseanmälan är öppen från 22 november till 4 december. Antalet platser är begränsat och vi riktar oss främst till dig som vill bli fysisk aktivare och som inte deltagit tidigare.
Läs mer om projektet och anmälan dig på