Förberedelser inför Säker på isen

Här kan du läsa om vad du behöver tänka på inför dagen på isen med Naturskolan. Under dagen kommer vi genomföra olika övningar på isen och de som kan simma och har vårdnadshavares godkännande får möjlighet att prova att isvaksplurra.

Alla som ska vara med under dagen får låna isdubbar och flytväst av oss på Naturskolan.

ALLA behöver ha med sig:

• Varm dryck
• Mellanmål/matsäck
• Extra tröja
• Extra strumpor
• Ha på dig överdragsbyxor och varm jacka

Tips: Bomullskläder värmer dåligt. Välj andra material om du kan. Ull är bäst!

För dig som ska isvaksplurra:

2 uppsättningar kläder. Plastsäck till blöta kläder. Handduk.

Detta ska du ha på dig när du plurrar:

• Mössa
• Vantar
• 1-2 lager på överkroppen - tunna, långärmade. 
• Tjock tröja
• 1-2 lager på benen till exempel långkalsonger, tights, underställ, syntetiska byxor.
• Regnbyxa eller skalbyxa
• Regnjacka eller skaljacka
• Strumpor
• Skor
• Om du vill kan du ha en buff också

Ta med torra ombyteskläder:

• Mössa
• Vantar
• 1-2 lager på överkroppen - tunna, långärmade
• Tjock tröja
• 1-2 lager på benen till exempel långkalsonger, tights, underställ, syntetiska byxor
• Överdragsbyxor
• Varm jacka
• Strumpor
• Skor
• Du kan ha halsduk eller buff också

Här finns en lista att ladda ner och skriva ut: