Matsäck för en utedag
”När skall vi äta?” är ofta den första frågan som ställs utomhus i friska luften. "Vad ska vi äta?" är lika bra att fundera över innan man går ut.
Packlista till egen matsäck
- Vattenflaska
- Mellanmål
- Lunch
- Varm dryck i en termos. Ingen termos? Inget problem! Linda en vanlig vattenflaska in i en extra tröja och se vilken skillnad det gör!
- Bestick
Avstå från engångsförpackningar i plast eller papper. När ni kan, välj ekologiskt, lokalproducerat eller rättvisemärkta varor. Tillsammans minskar vi vårt klimatutsläpp.
Enkla tips på matsäck att ta med:
Vill du ha varm mat med? Tips! Häll kokande vatten i en termos och låt stå en stund, då håller termosen värmen bättre. Häll ut vattnet innan du lägger i maten.
- Soppa i termos. Soppa med pasta i brukar många gilla.
- Pastasallad. Blanda pasta med t.ex. grönsaker, fetaost och köttbullar.
- Korv i termos. Kokt korv går utmärkt att förvara i en termos så att de håller värmen. Stoppa ner korvbröd i en låda eller påse vid sidan av.
- Ägg i olika former. Ägg är nyttigt och mättande.
- Matmuffins
- Drickyoghurt eller smoothie .En drickyoghurt och en smörgås går utmärkt att ta med sig som matsäck. Eller blanda frysta bär, banan och vaniljyoghurt till en egen smoothie.
- Minipizzor.
- Köttbullar och pasta.
- Bananplättar. Går bra att äta med fingrarna.
- En bit paj går bra att äta kall.
- Wraps med kyckling, en god röra, skinka eller ost.
- Grönsaksstavar